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Programme de reprise individuel U16

26 juillet 2018 - 09:07

La période de préparation physique d'avant saison est très importante, elle conditionne votre année de compétition.

Plus un joueur est prêt physiquement, meilleur il sera. Cela permet egalement d'éviter les blessures.

Évitez d'effectuer ces séances sous la chaleur et surtout pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après l'effort.

Pensez également au renouvellement de vos licences.

Reprise collective le jeudi 9 août avec un groupe en pleine forme.

On compte sur vous.

Kévin et Michel...

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